減重時，為什麼體重下降的速度越來越慢？如何保持穩定的瘦身速度
減重停滯期是指體重在減肥過程中，即使仍然遵循健康飲食和運動計劃，出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …
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忘記BMI指數吧，科學家找到了衡量肥胖的新指標
目前，身體質量指數（BMI）是人們用來衡量一個人是否超重或是偏輕的最廣泛的方法，但現在的科學家認為他 …
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《吃對了，你也能瘦》 一日一餐變瘦? 意志不堅吃更多
記者／洪素卿 (關鍵字:體重,減量,飲食) 日本醫師南雲吉則的養生書籍在日本爆紅，國內出版社也陸續推 …
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有效又不傷身！減肥成功的最高原則是「持之以恆」及「 量力而行」
(關鍵字:體重,飲食,減肥方法) 為了減輕體重而開始減肥，卻一直瘦不下來，覺得很煩燥…大家都有過這樣 …
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休粉的減重故事–甩肉30公斤，由路人變的看起來像藝人的陶威
(關鍵字:體重,退伍後,運動) 大家好我叫陶威，身高176公分，體重曾經高達103公斤。 之前我從事 …
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【知識分享】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動
(關鍵字:體重,飲食,運動減肥) 說到減肥，大多人都會直接看數字去評斷效果，尤其是「體重」。 的確， …
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99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證：8個月減掉35公斤
(關鍵字:熱量,體重) 編按：不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！營養師宋侑璇以親身實 …
99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證：8個月減掉35公斤 More
復胖才是減肥的開始，復胖的原因及對策
(關鍵字:體重,復胖,不復胖) 減肥成功，有天信心滿滿站上體重機，看到上面的數字，簡直不敢相信自己的 …
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絕不復胖！只是換個姿勢，她不節食瘦了13公斤
(關鍵字:減肥方法,體重,不復胖) 全身體型矯正醫師、模特兒協會審查委員黃相普，在著作公開頂尖模特兒 …
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瘦不了!12種常見的錯誤減肥方法
(關鍵字:減肥方法,體重,復胖) 錯誤的減肥方法可能會讓你的努力付諸於流水！如果你發現似乎減肥效果不 …
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有效減肥不復胖，最有效的減肥方法是？
(關鍵字:飲食調整,體重,減肥方法) 你知道嗎？在減肥成功的案例中，有高達近四成的比例復胖的重量比減 …
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多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重
標籤: 調整飲食,減肥,體重 我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想 …
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不當減肥「瘦」不了「聰明吃 快樂動 天天量體重」，健康好方法
(關鍵字:體重,減重方法,飲食調整) 「減重」在台灣已蔚為風潮，但不少人減重方法不正確，不但瘦不下來 …
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歐洲研究：飲食健康兒童 更快樂
圖‧文／柯俊銘 (關鍵字:健康飲食,體重) 您家的寶貝喜歡吃什麼？是否有挑食的毛病呢？一份不久前發表 …
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