標籤: 減重

(關鍵字:減重,減肥藥,飲食習慣) 決明子、山楂、荷葉及洛神花加入適量水煮約二十分鐘後，去渣取汁飲用 …

常吃減肥藥 憂鬱症會找上門 More

▲過年吃太好當心膽固醇飆高，3點「降脂減重、除便祕」。（圖／達志示意圖） 記者趙于婷／台北報導 (關 …

過年吃太好當心膽固醇飆高　3點「降脂減重、除便祕」 More

(關鍵字: 減重,膽固醇) 【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】曾有一位女性患者前來諮詢減重時 …

吃素真能減重降膽固醇！只要避開4大肥胖地雷 More

歡迎投稿、 然而，卻沒有一個實現過！ 你有沒有想過，是你的減重目標定的不對！ 有人說，空談大話的減重 …

減肥目標這麼定，才能讓你每天都在瘦！ More

維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到瘦身的效果， …

吃澱粉會變胖？　精緻醣類才是真正增肥元凶 More

（關鍵字： 減重 , 不復胖,正確的減肥觀念 ） 每位來診間求營養師幫忙的減重個案，都有一個共通點， …

營養師的不復胖飲食策略 More

食物根據所含營養，分為6大類，每日適量攝取，才能達到均衡飲食，以獲取健康。楊尚文營養師表示，對減重者 …

6大減肥地雷食材，第5項幾乎人人都吃！ More

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30 …

啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替 瘦身效果加倍！ More

寫在前言，必須說清楚的是：運動對身體有太多好處，堪稱是控制健康的最有效方式。但是想靠運動減肥……，那 …

靠運動減肥？　你想得美 More

近期美國CNN訪問減重師Dr. Melina Jampolis，有許多民眾努力減肥，剛開始進展很快， …

努力減肥卻「卡關」　減重師：克服4個原因讓體重成功下降 More

一天至少嗑10碗飯、菸酒檳榔月花7萬，高雄林先生168公分，重達162公斤，搭飛機時因安全帶太短無法 …

162公斤司機心衰竭 努力減肥竟減掉1個人的重量 More

在被生活中許多壓力壓得喘不過氣的時候，你是不是會想要來杯咖啡抒壓？對很多人而言，咖啡提振精神，是工作 …

咖啡也要選時機喝?! 減肥別選這時候喝! More

成功大學關心學生健康，今年三到五月舉辦「健康．成大．一０四」雙人組減重比賽，一八二人完成比賽，共減去 …

甩掉524公斤贅肉 成大學生減重有成 More