標籤: 基礎代謝率

減重停滯期是指體重在減肥過程中，即使仍然遵循健康飲食和運動計劃，出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …

減重時，為什麼體重下降的速度越來越慢？如何保持穩定的瘦身速度 More

(關鍵字:控制飲食,代謝,基礎代謝率) 減肥最令人挫敗的就是嚴格控制飲食體重卻沒有下降，身形也無明顯 …

嚴格控制飲食脂肪依舊頑固？營養師：「5個錯誤習慣」吃再少也瘦不下來 More

【聯合報╱記者王昭月∕台北報導】(關鍵字:減肥方法,減肥,基礎代謝率) 一、低卡或不甜的食物，多吃不 …

減重飲食迷思多 常見三大錯誤觀念 More

(關鍵字:飲食調整,基礎代謝率,控制體重) 聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了 …

越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物 More

作者 ： 吳若女 圖片來源 ： 陳德信 (關鍵字:基礎代謝率,減肥,節食) 想在睡覺時都能消耗熱量嗎 …

提高基礎代謝率讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 More

(關鍵字:肥胖,負平衡,基礎代謝率) 肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供 …

基礎代謝率的高低是肥胖的重要原因 More