她長期堅持健身，一張照片就走紅網絡，網友表示：這身材羨慕極了
現如今越來越多的人明白鍛鍊健身的好處，但是很多堅持鍛鍊的朋友都面臨著一個問題，就是雖然每天堅持鍛鍊健 …
她長期堅持健身，一張照片就走紅網絡，網友表示：這身材羨慕極了 閱讀健康
如何減緩衰老速度？堅持5個健身動作，幫你打造年輕體質
隨著年齡的增長，我們的身體漸漸會出現衰老的趨勢。 但是，現實中我們會發現，有的人到了35歲後依舊保持 …
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減肥吃純燕麥片，怎麼做更好吃又不怕影響減肥效果呢？
很多人都知道，燕麥片是減肥期很好的一種代餐食物，而減肥期之所以選擇燕麥代餐，就是因為燕麥飽腹感強，營 …
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如何面對不喜歡你的人？心理學告訴你答案
如果有人不喜歡你，你會怎麼做？可能有些人會耿耿於懷，一直想著對方為什麼不喜歡自己，自己到底有哪裡做錯 …
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吃得越多，活得越好的超級食物，延年益壽就靠它們
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」 沒錯，你選擇的食物，攸關你能 …
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艾灸好處多，為何有人艾灸後腹瀉？因體內寒邪氣通過腹瀉排出體外
隨著人們健康意識和生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生。而艾灸作為一種傳統的養生調理手段，受到很 …
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變色的、有異味的水果還能不能吃？
變色的、有異味的水果還能不能吃，我們今天就來聊一聊。 只壞了一點的水果建議全部不要食用。 水果上出現 …
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減肥訓練動作太枯燥，多種訓練形式，解決枯燥難題
導語：當我們一說到要進行有氧運動的時候，相信很多健身人士首先想到的就是跑步訓練，一方面跑步訓練能夠消 …
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如何安排健身訓練？各部位肌肉如何練習？脂肪肌肉能否轉換？
導語：健身圈當中，為什麼有的健身人士長久堅持下去，並且有了一定的成效，成為了專業的健身大神，但是有的 …
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到底是早上刷牙重要，還是晚上刷牙重要呢？
刷牙是一種講究衛生的好習慣，這種情況不僅僅可以讓我們口腔保持清新，與此同時還可以幫助我們預防很多口腔 …
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你一周睡幾個午覺呢？關於午睡你應該要知道的幾件事
對於上班族來說，中午小憩一會無疑是一件尤為幸福的事，不僅可以保證下午上班有充足的精力，對健康也是十分的有裨益。英國醫學雜誌的一項研究稱，成年人每週睡一到兩次的午覺可以有效減少患心臟病，中風等心血管事件的幾率。
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土雞蛋比較營養？買蛋越大顆越好？「雞蛋挑買＆保存」你做對了嗎？
好雞蛋這樣挑 看顏色如果是白蛋，越白的越新鮮， 紅蛋則越紅越新鮮。如果蛋的顏色呈現暗黑色建議不要買。 …
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大熱天心肌梗塞發作 刮痧去暑沒改善 差點延誤就醫
胸悶、喘、隨即恍神、失去意識，心肌梗塞導致心律不整，恐引發猝死。圖／聯合報系資料照片 80歲林爺爺自 …
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偏愛吃油炸、精緻食物 又愛喝「這款果汁」腸長瘜肉引發這個癌…風險高
(關鍵字：關鍵字 ) 不運動！偏愛吃油炸、燒烤食物小心「腸長瘜肉」很多人聞癌色變，近年來國人對於大腸 …
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