過年吃太好當心膽固醇飆高 3點「降脂減重、除便祕」
▲過年吃太好當心膽固醇飆高，3點「降脂減重、除便祕」。（圖／達志示意圖） 記者趙于婷／台北報導 (關 …
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吃沙拉真的能減肥嗎？夏日冷料理陷阱，小心越吃越胖！
(關鍵字:林黑潮,減肥) 隨著氣溫日漸飆高，想來點輕食消消暑氣，對於身材斤斤計較的人來說，如何吃得健 …
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吃素真能減重降膽固醇！只要避開4大肥胖地雷
(關鍵字: 減重,膽固醇) 【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】曾有一位女性患者前來諮詢減重時 …
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提高基礎代謝率讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」
作者 ： 吳若女 圖片來源 ： 陳德信 (關鍵字:基礎代謝率,減肥,節食) 想在睡覺時都能消耗熱量嗎 …
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基礎代謝率的高低是肥胖的重要原因
(關鍵字:肥胖,負平衡,基礎代謝率) 肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供 …
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又是一年減肥季，產後減肥有妙招！
(關鍵字:減肥,產後減肥,負平衡) 小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累， …
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這些「天然藥」沒有副作用 ，效果卻很好，值得收藏！
營養學認為，只有全面而合理的膳食營養平衡飲食，才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上，最早提平衡飲食 …
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錯誤的減肥方式減了也白減！這些減肥方法最易反彈
(關鍵字:減肥,減肥藥,減肥成功) 「我瘦了10斤，YEAH！」 「我反彈了12斤，悲劇！」 上面的 …
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數百萬的病毒在空氣中飄蕩，正在全球各處飄流旅行
北京霧霾天氣曾經持續數天，防塵口罩賣到脫銷，民眾叫苦不跌。霾的厚度可達1到3公里，核心物是灰塵顆粒， …
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產後減肥最易犯的八大錯誤
(關鍵字:產後減肥,減肥藥,減肥) 導讀：產後媽媽最擔心體重問題，生下寶寶身材的改變，媽媽在照顧寶寶 …
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不想節食怎麼辦？其實只要飲食調整就能減肥
(關鍵字:節食,飲食調整) 不想節食，不想就吃一種食物，還想變瘦變漂亮。這是所有女孩子的夢想。該如何 …
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錯誤的節食減肥小心讓你復胖得更快！運用熱量負平衡跟飲食調整解救你
(關鍵字:熱量負平衡,節食,飲食調整) 我們一再強調，減肥的「唯一」原理就是「熱量負平衡」，且用時間 …
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你不改變飲食習慣只靠運動，根本瘦不下來！
很多減肥的胖寶寶們，一提起減肥第一時間想起來的可能就是去跑步，在國內這種現象非常的普遍，而且不論性別 …
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擺脫胖子的飲食習慣！ 沒運動，就瘦了26公斤
日本料理研究家柳澤英子女士，因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗 …
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