保健

最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜，清爽又營養無負擔，小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一。黃瓜含有 …

常吃黃瓜好處多，有什麼搭配禁忌呢？ More

説起肝臟，我們都知道是人體重要的器官，有着舉足輕重的地位。很多人都會選擇採取各種措施來養護肝臟，而早 …

常吃4種養肝食物，你的肝臟會感激你 More

酸甜苦辣鹹是我們日常生活中都能接觸到的味道，每個味道都有自己的特徵。今天來聊一聊其中的甜味。 說到甜 …

甜味來源是什麼？從飴糖到蔗糖，瞭解甜味的歷史文化 More

現在有很多人都有熬夜的習慣，大家喜歡在晚上的時候打遊戲，追劇，還有一些人總是在晚上玩手機。長時間熬夜 …

你還在熬夜？盤點熬夜五大危害 More

檸檬營養價值高，大家都非常熟悉，從果肉到果皮都可利用。不管是泡水喝還是直接吃都是非常不錯的食物。胃口 …

五個小技巧挑選優質好檸檬，讓你吃上新鮮檸檬 More

檸檬大家都非常熟悉，小小一顆，藏著大大的營養價值。檸檬是高價值的水果，富含維生素B1、維生素B2、果 …

檸檬與白酒碰撞出不一樣的享受，泡白酒真的是太棒了 More

藍莓，起源於北美，酸甜適度，飽滿多汁，受到了很多人的喜愛，這種小小的藍色漿果，非常有益於人體的健康， …

藍莓中富含花青素，護目健腦利心臟，醫生提醒：吃藍莓要注意3點 More

痛風患者怎麼吃水果？絕大數水果的主要成分是水分、醣類、維生素、膳食纖維及少量礦物質與蛋白質，而嘌呤含 …

痛風的人多吃10種水果，每一種都是“排尿酸高手“ More

「兒子今年上初中，正是長身體的時候，為了給他多補充點營養，個子長得高高的，每天早晚都要準備一杯熱牛奶 …

喝牛奶拉肚子是怎麼回事？對身體影響有多大？ More

近年來，間歇性禁食越來越受歡迎，很多人因為間歇性禁食後體重得到改善。然而，迄今為止關于禁食與傳統飲食 …

間歇性禁食真的能減肥嗎？科學家表示它並不是減肥的靈丹妙藥 More

長期堅持跑步，身體從內到外確實發生了很多有益的變化，一起來看看跑步的好處吧！ 1、眼睛： 堅持長跑的 …

跑步能治百病，請堅持下去！ More