決明子、山楂、荷葉及洛神花加入適量水煮約二十分鐘後，去渣取汁飲用即可。（攝影：徐乃義／大紀元）
大紀元2012年08月30日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）現代人的生活無時無刻圍繞著減重話題，廣告、藥品、課程氾濫成災。網路問卷調查發現有93.8％的女性表示，絕不願意犧牲自己最珍貴的健康以得到漂亮玲瓏的身材。但仍有18.9％的人曾向「第四台」購買廣告的瘦身產品，14.6％的女性還在「網路」上訂購過減肥食品，更有14.2％的女性嘗試過「直銷減肥食品」。
哥本哈根大學人類營養系研究報告指出，服用減肥藥有提高罹患憂鬱症的風險，研究人員發現：每二十五名服用它的病患中，就有一人出現心情低潮及精神緊張；每四十九名病患中，就有一人罹患憂郁症瘦身；每一百六十六人中就有一人罹患焦慮症。即使服用假減肥藥的對照組病患，研究實驗期間雖然成功減重約五公斤，但仍較易出現心理問題。
京葉生技首席營養顧問的王麗雅博士表示：減肥藥的副作用大，不妨用喝茶消脂是最方便、最簡單的減肥方法，例如：被熱炒過後的普洱，每天飯后1000毫升(相當于兩瓶礦泉水的量)，堅持一周，就能達到初步的減肥效果。也可以嘗試一些簡單的花草茶，比如：加了玫瑰花和檸檬片的決明子，決明子通便潤腸、降脂明目，是對付習慣性便秘的良藥。或是自行DIY纖淨茶飲，將各十公克的決明子、山楂、荷葉及洛神花，洗淨放入鍋中，加入適量水煮約二十分鐘後，去渣取汁飲用即可。
市面上出現越來越多機能型漢方茶飲，購買時應挑選成分中完全不含咖啡因，且經由二次萃取技術，使植物菁華得以充份釋出的優質商品；王麗雅也建議，平時除了適度的運動之外，調整飲食習慣，控制熱量的攝取，並每日搭配健康茶飲，就能調節生理機能，維持健康活力。呼籲女性朋友要以健康的態度、正確的方式來達到消脂減重的目的，展開新纖有型的生活！
